頭皮の加齢臭を防ぐ基本は、食生活と洗髪になります。それ以外では、節酒や禁煙も大切です。ホルモンバランスが崩れる状態は、頭皮の加齢臭を強くすると考えてよいでしょう。
加齢臭の原因物質であるノネナールは、単体ではそれほど臭いはしません。皮脂に反応して独特の臭いを発するのです。女性の加齢臭が弱いのは、皮脂が少ないことも関係しています。皮脂の分泌を減らすのは、頭皮の加齢臭対策の基本です。
食生活では、脂肪を減らしてビタミンの摂取を増やす必要があります。そのためには、菜食をメインとした食生活が求められます。肉を嫌いな人は、体臭が弱いことが多いのです。摂取をゼロにする必要はありませんが、食べすぎは避けるべきです。
ビタミンが不足するようならば、ビタミンサプリを利用しましょう。DHCやファンケルのサプリメントは、良質のビタミンサプリを安価で販売しています。また、カロチンのサプリも役立ちます。カロチンのサプリを選ぶときは、マルチタイプがおすすめです。配合成分は、アスタキサンチンを含むタイプがベストです。アスタキサンチンは、頭皮の加齢臭を抑えるのに重宝します。
毎日の洗髪は、過剰な皮脂を除去するために欠かせません。「薬用スカルプDスカルプシリーズ」は、不要な皮脂を洗い流しつつ、必要な皮脂を残してくれます。皮脂は頭皮の加齢臭の原因になりますが、すべて除去してしまうのもデメリットがあります。紫外線による頭皮のダメージを防ぐには、皮脂が不可欠なのです。
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